补钙近来日益引起人们的重视。体重的1/5是骨重，骨头的主要成分是钙，钙由食物吸收，在体内成为氢氧磷灰石结晶与蛋白质纤维结合成为骨骼。一般人认为，骨骼不同于别的组织，非常硬，似乎一成不变，实际上，骨骼的新陈代谢也很活跃，以保持支持身体的必要强度。其相当量的钙，需由每天的食物中补充。

花粉中含有50多种矿物元素，其中包括丰富的对骨的形成起重要作用矿物质，如钙、磷、镁。尤其重要的是，它们的平衡补充对骨的形成有重要作用。为了提高钙的吸收率，需要同时吸取维生素D2；为了形成健壮的骨质，蛋白质以及维生素C不可缺少。而花粉均含有上述所需的营养素。

由于花粉可以促进钙的吸收,可将花粉和钙片同时一起服用,或者服用添加花粉的钙片,所以，花粉是增强骨质的最佳营养品。